気候変動？

今日も幸せ、くにきちです。

寒気、

寒かったけど、

今年最大ともいえるような寒気ではなかった気がします。

南極の気温が１８度もあるというニュースも見ました。

いよいよ気候の変動もやばくなってきたんですかね。

今年オーストラリアでとてつもない森林火災が発生し、

その火災を鎮火できたのも、

とてつもない豪雨だったみたいです。

人間なんて、

大自然の中ではちっぽけな存在で、

手も足も出ないですが、

一人一人がほんのわずかな力を提供してくれることで、

おおきな力に変えるしかないのですね。

【元気玉】みたいなものです。

では、本日の日替わりプログラムです。

【オールフォースタビリティ】

両手両膝を立てた四つん這いの状態から、

【右手と左足】【左手と右足】のように、

反対側の手足を体軸とまっすぐなるように伸ばしていきます。

伸びた状態で3秒キープ。

これを交互に繰り返します。

少しずつ、ベーシックエクササイズもできるようになってきました。

では、

レッツ、くにきち～