大自然のめぐみ
今日も幸せ、くにきちです。
コツコツ活動続けていますか？
今朝は少し遅めの時間帯（8時半頃）ジョギングにでかけてきました。
3,40分走った頃から半端ない汗、
そして身体の動きがとまり、
これは熱中症の危険にさらされると思い、
即、
ジョグからウオーキングに切り替えました。
しかし、なんとなくしんどく、
滝のように流れる汗が口びるに触れるたびに、
しょっぱく感じだす始末。
あー、脱水やな‼️
ヤバいと思い、引き返すが、自宅まではそこそこの距離。
フラフラしながら、橋の上をとおると、川から涼しげな風。
早速、土手を下り、川沿いの道へ。
そこは、雑草の壁となった道。
ん、？？？
何かが違う。
アスファルトを走ってる時とはまるでちがう涼しさ。
雑草の緑と、土の道、川によって少し冷やされた風。
おっ、なんか身体が軽くなってきた。
汗はまだまだでてくるが、体感温度が全くちがう。
水分補給もなくても、身体が元どおりに。
無事帰宅。
まだ、活力が残ってる不思議な状態。
山、川、雑草、大自然の大切さを感じ、
自然に助けてもらった、朝活でした。
また、これからも
感謝を忘れずに、
レッツ、くにきちです❣️
夏がくる❣️
今日も幸せ、くにきちです。
今朝、蝉の声が聞こえてきました。
いよいよ夏がやってきます❣️
久しぶりにタイム計測して走ってみました。
かなり遅くなりました。
現状維持は難しく、
元に戻すにはさらに難しく、おれです
そこから伸ばしていくにはさらに難しい。
心地よさを求めるには、その上の困難を知ってこそなのでしょうね。
難を積み重ねていきます。
難がたくさあることは、有難いです。
また1日、
レッツ、くにきちです。
10years…30years
今日も幸せ、くにきちです。
今日は夜ラン。
最近、走ってる時に、1990年代の音楽を聴いています。
ちょうど高校生の頃でしょうか。
当時、音楽によって、
勇気づけられたり、
悲しんだり、
喜びあって、
皆で未来への希望を持っていました。
あれから、30年…
あの時に願った今になっているのかと振り返ります。
くにきちが振り返った今が、
あなた達の今なのかもしれませんね。
この先、どんなことも諦めず、
少しずつ進めば、
今描いたみらいに辿りつくでしょう！
しっかり前を向いて、
自信をもって、
胸を張って、
未来へGO‼️
くにきちも、次の30年先の未来にむけて、頑張ります。
夜空に輝く星空のように、
信念だけは変えることなく、歩みましょう❣️
それでは、
また一つ、
明日は向かって、
レッツ、くにきちです。
もうすぐ熱い夏がやって来る❣️
今日も幸せ、くにきちです。
久々に平日に連休でした。
昨日は雨☂️でしたが、今朝は雨もあがったので、
平日に久々の朝ランです。
最近、
少しずつですが、
走る感覚をとりもどせています。
涼しい感じでしたが、
汗だくです。
それにしても、良い街に住んでいると感じました。
感謝です。
これからも、
コツコツと、
レッツ、くにきちです。
充実した休日‼️
今日も幸せ、くにきちです。
今朝は朝からランニング。
昼と夕方にはウォーキング。
久々に2万歩をクリアしました。
休日に動くことは、充実感にも繋がります。
よい、休日のすごしかたを継続していきます。
それでは、
また明日からも、
レッツ、くにきちです。
ランニングマン
今日も幸せ、くにきちです。
また九州でひどい豪雨。
地球は変わっていってるのだろうか。
そんなニュースを見ながら、
何もやる気が出ず、
午前中ゴロゴロ。
午後からやる気を出そうと散髪。
そこへ、なおきち帰宅。
昼ランでもと意気投合し、ランチへ。
食べすぎたお腹をみて、久々に昼ランニング決行。
暑く、しんどく、疲れましたが、
よい田舎に住んでる事を実感しました。
これからもコツコツ、
レッツ、くにきちです。
月明かりの下、ばったりと出会う。
今日も幸せ、くにきちです。
月を眺めながらのジョグ。
途中で、さおきちに出会い、
そこからはウォーク。
健康的な汗をかいて、
コツコツと、
レッツ、くにきちです。
