今日も幸せ、くにきちです。 コツコツ活動続けていますか？ 今朝は少し遅めの時間帯（8時半頃）ジョギングにでかけてきました。 3,40分走った頃から半端ない汗、 そして身体の動きがとまり、 これは熱中症の危険にさらされると思い、 即、 ジョグからウオー…
今日も幸せ、くにきちです。 今朝、蝉の声が聞こえてきました。 いよいよ夏がやってきます❣️ 久しぶりにタイム計測して走ってみました。 かなり遅くなりました。 現状維持は難しく、 元に戻すにはさらに難しく、おれです そこから伸ばしていくにはさらに難し…
今日も幸せ、くにきちです。 今日は夜ラン。 最近、走ってる時に、1990年代の音楽を聴いています。 ちょうど高校生の頃でしょうか。 当時、音楽によって、 勇気づけられたり、 悲しんだり、 喜びあって、 皆で未来への希望を持っていました。 あれから、30年…
今日も幸せ、くにきちです。 久々に平日に連休でした。 昨日は雨☂️でしたが、今朝は雨もあがったので、 平日に久々の朝ランです。 最近、 少しずつですが、 走る感覚をとりもどせています。 涼しい感じでしたが、 汗だくです。 それにしても、良い街に住んで…
今日も幸せ、くにきちです。 今朝は朝からランニング。 昼と夕方にはウォーキング。 久々に2万歩をクリアしました。 休日に動くことは、充実感にも繋がります。 よい、休日のすごしかたを継続していきます。 それでは、 また明日からも、 レッツ、くにきちで…
今日も幸せ、くにきちです。 また九州でひどい豪雨。 地球は変わっていってるのだろうか。 そんなニュースを見ながら、 何もやる気が出ず、 午前中ゴロゴロ。 午後からやる気を出そうと散髪。 そこへ、なおきち帰宅。 昼ランでもと意気投合し、ランチへ。 食…
今日も幸せ、くにきちです。 月を眺めながらのジョグ。 途中で、さおきちに出会い、 そこからはウォーク。 健康的な汗をかいて、 コツコツと、 レッツ、くにきちです。
今日も幸せ、くにきちです。 週末から、まりきちが帰省していました。 Covid19にも負けず、社会人としての一歩を踏み出せたようです。 本日、大都会に戻りましたが、 こんなお土産！ これは、くにきちへの挑戦状なのか‼️ 負けず嫌いのくにきちは、 さおきち…
今日も幸せ、くにきちです。 徐々に以前の生活に戻りつつあります。 この大切な時間を忘れる事なく、何かの時に備えようと思いました。 コツコツやっていきますか。 昨日の土曜日。 ストロベリームーンで、 しかも、半影月食。 朝の4時頃にマックス。 早起き…
今日も幸せ、くにきちです。 久しぶりの平日休み。 久しぶりの両親と食卓を囲み。 久しぶりに愛犬の散髪。 久しぶりに1人で歩き。 久しぶりに昼寝をしなかった。 あと、ひとつ、ふたつ 久しぶりの何かをして1日を終えよう。 明日からも、 レッツ、くにきちで…
今日も幸せ、くにきちです。 いよいよ明日から６月です。 Covid -19の緊急事態宣言から何ヶ月。 やっと動きだせそうですね。 ただ、一気に緩めるのではなく、 少しずつ、少しずつ、コツコツとです。 くにきちも、少しずつ再開のステップを踏みたいと思います…
今日も幸せ、くにきちです。 Covid-19も終息に向かいつつあり、 緊急事態宣言も、大部分が解除され、 元の暮らしに戻ろうとし始めました。 「こころ」や「からだ」も 元の暮らしに、対応できるよう、 この数日間はとても大変だと思います。 心身共にストレス…
今日も幸せ、くにきちです。 朝、早起きして、 朝食をすませ、 軽いストレッチ、 掃除、洗濯終了です。 「くにきち」と「さきち」でしました。 今日の1日をどのようにすごすか、 朝の最初の行動が大切だと言われています。 長期の自粛生活で固まった、 身体…
今日も幸せ、くにきちです。 COVID-19の影響。 つづく自宅生活。 掃除。 きれいになっていく。 ただ、 おかげさまではない。 早く収束して欲しい。 ただ、 いきなり元の生活にはもどれないかも。 今の生活に順応してきた。 人はどんな生活も、 習慣化するこ…
今日も幸せ、くにきちです。 5.11 どこかで大地震が… みたいな都市伝説的うわさ。 あと数時間何も起こりませんように。 25年前に神戸で被災し、 あの時の恐怖が未だに脳裏を走ります。 今朝の雲です。 明日も幸せでありますように、 レッツ、くにきちです。
今日も幸せ、くにきちです☘ GWも終わり、 昨夜寝付けなかった、 今日の朝。 幸せの出来事。 寝室をでると、よい香り。 リビングにおりると、 豪華な朝食、 そして、 お昼のお弁当。 くにきちの子、「ゆきち」が 早起きしてつくってくれていました。 5月の満…
今日も幸せ、くにきちです☘ ほんのわずかな時間、 1分足らずの時間。 「まりきち」に会いました。 夜は、 「なきち」と「ゆきち」のケンカ。 ケンカできるくらいそばに入れることの幸せ。 なんとなく怒る気になりませんでした。 どこにいても、 こんなにきれ…
久しぶりに、 今日も幸せ、くにきちです。 4月30日 この中途半端な時に、 明日からではなく、 今日から、 3か月プログラムを始めます。 Covid-19に負けないように、 Kunikid-45頑張ります。 月も満月でなくとも、 きれいなものです。 レッツ、くにきち〜
今日も幸せ、くにきちです。 「医療崩壊」 現実がすぐそこにやってきている。 医療の現場で、 1人の感染者がでれば、 その周りのスタッフも自宅待機。 患者を守るはずの医療従事者が、 誰にも守られることもなく、 患者を見捨てなければならない状況となる。…
今日も幸せファミリー、くにきちです。 昨日に続き、 コツコツ体操。 今日はファミリーで大盛り上がりでした。 ほんのわずかな時間、 笑える事の素晴らしさ。 最高です。 やる気がある人も、やる気がない人も、 一緒に何かをはじめましょう❣️ 何かをはじめる…
コツコツかっちんお時計さん♪ コツコツかっちん動いてる♫ 今日も幸せ、くにきちです。 今朝のテレビの占い。 1位から4位を「くにきちファミリー」で独占しました。 中身全く覚えてないですが。 今日の コツコツ運動に、 くにきち三女が参戦してくれました。 …
今日も幸せ、くにきちです。 今日はくにきちの頭の中を紹介します。 くにきちは、 日々、さまざまなジャンルの想定をしています。 仕事もプライベートも、 自分に関係あることも、ないことも。 プラスのことも、マイナスのことも、さらに極限のことも。 さま…
今日も幸せ、くにきちです。 現実に医療崩壊が差し迫りつつある気がします。 私たちに今何ができるのか。 小さな行動の積み重ねしかないのではないでしょうか。 この、コツコツブログを始めて、 まもなく3ヶ月を迎えます。 当初から申し上げていた、 行動こ…
今日も幸せ、くにきちです。 金曜日の夜から、 不要不急の外出をさけました。 今は、ゆっくりと身体を休めることに専念しています。 普段の日常が、日常でなくなってしまっていますが、 悲観することなく、 こんな時もあったなといえる未来が来ることを願い…
今日も幸せ、くにきちです。 以前に紹介した、 「般若心経」を現代風に語訳したものを転載します。 Covid19のくらい話題ばかりなので、 「般若心経」一発かまします。 【般若心経を現代風に訳してみました】 超スゲ苦楽楽になれるほうほうを知りたいですか？…
今日も幸せ、くにきちです。 少し肌寒い夜ですが、 近所の公園へ出かけて撮影してきました。 例年なら、ライトアップもされていますが、 Covid19の影響で真っ暗闇の公園でした。 真っ暗ならではの、 撮影です。 お花見とお月見の同時開催です。 さあ、 明日…
今日も幸せ、くにきちです。 とうとう「緊急事態宣言」でました。 色んなことが制限されるなか、 一人一人の行動が試されます。 乗り越えましょう‼️ そんな中、入学式や新たに仕事が始まったりと、 明るい未来の門出となる行事も行われたみたいです。 こんな…
今日も幸せ、くにきちです。 いよいよ「緊急事態宣言」です。 先程、スーパーへ買い物にでかけましたが、 この遅い時間の割に、 人が多かったように感じます。 買い占めが行われている感じはなかったですが、 どうなるのか不安です。 いままで、安く売られて…
今日も幸せ、くにきちです。 数日遅れの「ミソカモウデ」です。 4月から娘が就職し、 これからの居住拠点となる神社⛩への参拝。 ながく幸せがつづきますように。 そして、世間の不安が早く解消されますように。 神社の至る所にも、Covid19の影響がありました…
今日も幸せ、くにきちです。 何はともあれ、 前向きに頑張ります‼️ 幸せがいっぱいです。 地味にコツコツ運動。 レッツ、くにきちです。
