コカコーラって美味いんだもの【涙】

今日も幸せ、くにきちです。

食後にコカコーラで乾杯したら、

怒られました。

今日の日替わりプログラムはこれ。

【シットアップ】

仰向けで膝を90°曲げ、

両腕を頭の後ろで組み、

腹筋に力を入れ背骨の一つ一つを床から話していくイメージで、

上体を起こす。

両肘が両膝にくっつくように。

背中を丸めないように注意！

レッツ、くにきち～