キングダム

今日も幸せ、くにきちです。

3月になりましたね。

今日は、買い物に出かけても、

人がまばらな状況でした。

一体全体どうなるのでしょうか。

まあ、冷静に過ごすだけですけど。

あっ、そうそう。

KINGDOM　キングダム

をレンタルして見たのですが、面白かったですよ～

キャストも良かったです。

山崎賢人や、吉沢亮も格好良かったし、

長澤まさみもめっちゃ格好良かったです。

あとは、かわいい少年やなって思ってたら、橋本環奈やったんですね。

王騎役の大沢たかおは気持ち悪い感じもしましたが、

北斗の拳の｢ラオウ｣の風格を感じ格好良かったです。

続編がすごく楽しみです。

今月もやりますよ～

今日の日替わりプログラムはこれ。

【オルタネイトバックアーチ】

うつ伏せの状態から、両手両足をまっすぐ伸ばし少し浮かす。

右手と左足、左手と右足というように交互に対角線上に上げます。

両肘両膝が曲がらないように、

さらに腕と足が同じ高さで上げることが理想です。

レッツ、くにきち～