2/29 うるう年

今日も幸せ、くにきちです。

4年に一度の日、

【うるう年】の2月29日(土)。

一日早いですが、

コツコツトレーニングの月間報告します。

停滞期かサボり期か。

結果はこのような形になりました。

ボチボチとやっていきます。

今日の日替わりプログラムはこれ。

【サイクリング】

仰向けで両膝を軽く曲げ、

そのままの状態で自転車を漕ぐように回転させる。

レッツ、くにきち～