今日も幸せ、くにきちです。 もうじき、 踏み台昇降運動をはじめて一ヶ月が経過しようとしています。 だいぶ、慣れてきた感覚もあります。 そろそろ、次のステップにと考えてた矢先。 1日3分 努力1割、遊び9割でも。腹凹効果絶大！ 痩せトレ 総合監修：澤木 …